Archivo de la categoría: Autoayuda

Protección emocional ante el coronavirus (7) Controlar la ansiedad (II) [17.04.20]

Protección emocional ante el coronavirus (7) Controlar la ansiedad (II) (Continuación) Lo que usted puede controlar con ansiedad En mayor o menor grado, la persona con problemas de an­siedad cree que algo fuera de ella, o dentro pero incontrolable, es … Seguir leyendo

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Protección emocional ante el coronavirus (6) Ansiedad (I) [13.04.20]

  Protección emocional ante el coronavirus (6) El tema de esta “Controlar la ansiedad” de esta entrada tendrá su continuación en una o dos entradas posteriores. Controlar la ansiedad (I) La ansiedad, como la ira, es una reacción del ser … Seguir leyendo

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Protección emocional ante el coronavirus (4) [31.03.2020]

Protección emocional ante el coronavirus (4) [31.03.2020]   Enlace al texto de esta entrada en formato PDF:  4 Protección emocional ante el coronavirus (4) [31.03.2020] Una de las reacciones posibles a los estados emocionales que suscita la situación en la … Seguir leyendo

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La positividad no siempre resulta positiva

  La positividad no siempre resulta positiva Enrique Pallarés Molíns Doctor en Psicología. Profesor emérito de la Universidad de Deusto Publicado en El Correo, domingo 1 de marzo de 2020, página 36 Enlace al texto en PDF: Pensar de forma … Seguir leyendo

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Autoestima muy alta: ventajas y riesgos

  «No es el único objetivo ni el más importante que la autoes­tima sea muy alta, sino que sea auténtica, estable y con un funda­mento sólido. No se trata, sin más, de aumentar el nivel de la autoestima, sino de … Seguir leyendo

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Recomendaciones para domir mejor

Para dormir mejor Enrique Pallarés Molíns Doctor en Psicología. Profesor emérito de la Universidad de Deusto   Con motivo del DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO (16 de marzo) les ofrezco algunas sugerencias para mejorar la cantidad y calidad del sueño nocturno. … Seguir leyendo

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¿Puede ayudar un viejo baúl a mejorar la memoria?

¿Un baúl viejo para favorecer el recuerdo? Al leer «baúl» y «recuerdo» es probable que le haya venido a la mente –que haya recordado–, el estribillo de aquella popular y pegadiza canción de Karina (nombre artístico de María Isabel Llaudes … Seguir leyendo

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Entrevista sobre la autoestima (con texto PDF)

Me acaba de llegar la versión en PDF de la entrevista, que podéis bajar o descargar en vuestro ordenador: Entrevista DV Autoestima   Enlace a la misma entrevista (a través Kiosko y Más) sobre la autoestima que publica hoy El … Seguir leyendo

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Ver la ansiedad de otra manera

Las personas con problemas de ansiedad intentan, con frecuencia, hacerla desaparecer por todos los medios. Con ello, la ansiedad aumenta más: ansiedad por la ansiedad, ansiedad secundaria. Entonces, ¿qué hacer? ¿Dejarla sin más? ¿resignarse pasivamente? Tampoco ésta es la solución. … Seguir leyendo

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Prevención del suicidio (*)

La Organización Mundial de la Salud (OMS), al instituir el día 10 de septiembre como Día Mundial para la Prevención del Suicidio pretende recordar y alertar a todos sobre este grave y extendido problema. Alrededor de un millón de personas … Seguir leyendo

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