Archivo de la categoría: Autoayuda

De vacaciones

    Enlace al texto de artículo en PDF: De vacaciones Enlace al texto del artículo en PDF, reproducción del periódico: De vacaciones UD   De vacaciones Enrique Pallarés Molíns Doctor en Psicología. Profesor emérito de la Universidad de Deusto   … Seguir leyendo

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Cuando ocurre lo opuesto a lo anhelado

  Enlace al artículo en PDF: Cuando ocurre lo opuesto a lo anhelado Enlaces a otros artículo míos, publicados en la prensa, los encontrará en la página o sección fija de este blog “Mis artículos“.     Cuando ocurre lo opuesto … Seguir leyendo

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¿Puede ayudar un viejo baúl a mejorar la memoria?

¿Un baúl viejo para favorecer el recuerdo? Al leer «baúl» y «recuerdo» es probable que le haya venido a la mente –que haya recordado–, el estribillo de aquella popular y pegadiza canción de Karina (nombre artístico de María Isabel Llaudes … Seguir leyendo

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Entrevista sobre la autoestima (con texto PDF)

Me acaba de llegar la versión en PDF de la entrevista, que podéis bajar o descargar en vuestro ordenador: Entrevista DV Autoestima   Enlace a la misma entrevista (a través Kiosko y Más) sobre la autoestima que publica hoy El … Seguir leyendo

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Ver la ansiedad de otra manera

Las personas con problemas de ansiedad intentan, con frecuencia, hacerla desaparecer por todos los medios. Con ello, la ansiedad aumenta más: ansiedad por la ansiedad, ansiedad secundaria. Entonces, ¿qué hacer? ¿Dejarla sin más? ¿resignarse pasivamente? Tampoco ésta es la solución. … Seguir leyendo

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Prevención del suicidio (*)

La Organización Mundial de la Salud (OMS), al instituir el día 10 de septiembre como Día Mundial para la Prevención del Suicidio, pretende recordar y alertar a todos sobre este grave y extendido problema. Alrededor de un millón de personas … Seguir leyendo

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Fobias específicas

¿Qué son las fobias específicas? Las fobias específicas son una reacción de miedo intenso –que puede llegar a la crisis de angustia– a un estímulo cir¬cunscrito o delimitado, que el mismo sujeto reconoce como irracional o excesiva y que le … Seguir leyendo

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¿Resulta eficaz el alcohol para reducir la ansiedad?

Sólo a corto plazo. El alcohol tiene un indudable y rápi­do efecto ansiolítico, observado ya por Hipócrates. De hecho, hay personas que lo consumen como «automedicación» de sus problemas de ansiedad y, de alguna manera, se le puede con­siderar, desde … Seguir leyendo

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Sentir afecto y demostrar afecto en la relación

No es lo mismo sentir afecto y cariño que demostrarlo o expresarlo. Se puede sentir afecto sin expresarlo, y expresar afecto sin sentirlo. La expresión del afecto que cada uno siente es vital para el desarrollo y mantenimiento de la … Seguir leyendo

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«Ventilar» o «desahogar» la ira no es buena solución

El cine, los medios de comunicación y algunos libros de autoayuda han populari­zado, con poco o nulo fundamento científico, la idea de que es necesario desahogar, liberar o ventilar la ira de forma con­trolada, para evitar que explote de forma … Seguir leyendo

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